E-book · Tarcísio Junqueira

Você não acorda mal. Você acorda como dormiu.

Um método católico para ordenar a noite e a manhã com Deus no centro. Para você parar de começar o dia arrastado pelo celular e voltar a rezar com a alma inteira.

Quero ordenar minha vida
PDF de 54 páginasProtocolos da noite e da manhãDesafio de 7 dias
Capa do e-book Antes do Amanhecer, de Tarcísio Junqueira

Talvez seja você

A sua manhã começa assim?

O problema não é falta de fé. É falta de ordem.

A guerra começa cedo

Antes de você abrir os olhos, a sua alma já está sendo disputada.

Ninguém cai de repente. A queda é construída em gestos pequenos: cinco minutos de celular que viram vinte, a oração adiada, o "só hoje" que vira hábito.

A boa notícia é que a santidade também é construída assim. Em decisões pequenas, repetidas e firmes. Este livro te mostra quais são, em que hora do dia e em que ordem.

Quem é fiel no pouco, também é fiel no muito. Lucas 16,10

O coração do livro

Dois protocolos. Minuto a minuto.

Nada de teoria solta. Você sabe exatamente o que fazer na última hora antes de dormir e nos primeiros quinze minutos do dia.

Protocolo noturno

A defesa da alma · a última hora do dia

  1. T−60 min
    O corte do mundoO celular sai de cena. Daqui até dormir, nenhuma tela.
  2. T−45 min
    O exame de consciênciaTrês perguntas diretas e um propósito pequeno para amanhã.
  3. T−30 min
    A leitura sacraUma página espiritual, o Evangelho ou um mistério do Terço.
  4. Na cama
    A entrega finalSinal da Cruz e a oração que entrega o sono a Deus.

Protocolo matinal

O ataque santo · os primeiros 15 minutos

  1. Min 0–1
    O bloqueio físicoNão toque no celular. Deus primeiro, o mundo espera.
  2. Min 1–2
    A consagraçãoA oração que entrega o dia, o trabalho e a família.
  3. Min 2–7
    O silêncioCinco minutos só de presença, sem estímulo nenhum.
  4. Min 7–12
    A PalavraO Evangelho do dia e uma frase para levar com você.
  5. Min 12–15
    O corpoLevantar, beber água, água benta e começar o dia.

E ainda

Tudo o que sustenta a rotina.

Capítulo IV

A vida sacramental

Eucaristia, Confissão e Terço como centro da semana, com metas concretas.

Capítulo V

A guerra contra o desânimo

Os três enganos que fazem você desistir no meio do caminho.

Capítulo VI

Santidade que transborda

Como a sua ordem interior muda o ambiente da sua casa e dos seus filhos.

Capítulo IX

Plano de vida

Missa, Terço, oração e Santíssimo com horário definido. Se não define, não faz.

Desafio

7 dias sem negociar

Uma semana seguindo os dois protocolos, com o que esperar em cada fase.

Apêndice

Checklist imprimível

Rotina da noite, da manhã e metas da semana para colar na parede do quarto.

Por dentro

Folheie algumas páginas.

Arraste para o lado →

Página da carta De Irmão para Irmão
Carta de abertura
Página de abertura da Introdução
Introdução
Página do Protocolo Noturno
Protocolo noturno
Página do Protocolo Matinal
Protocolo matinal
Página do checklist imprimível
Checklist

Anexo do livro

A Igreja já sabia. A ciência do sono confirma.

Telas fora antes de dormir

As recomendações de higiene do sono pedem desligar as telas de 1 a 2 horas antes de deitar.

Exame de consciência à noite

Anotar preocupações e pendências antes de dormir ajuda a não levar o dia para a cama.

Horário fixo, sem soneca

Deitar e levantar sempre no mesmo horário ajuda a regular o relógio biológico.

Manhã com luz e movimento

Luz natural cedo e exercício durante o dia ajudam o ciclo de sono e vigília.

Antes do Amanhecer é um livro de formação espiritual, não um material médico. Se você tem insônia, ansiedade ou depressão, procure um profissional de saúde.

Para quem é

Escrito para o católico que quer levar a fé a sério.

É para você se

  • Você é homem ou mulher católica e sente que a vida espiritual anda desorganizada.
  • Quer um método prático, com horário e ordem, e não mais um texto bonito.
  • Luta com o celular, a preguiça, a impureza ou a oração adiada.
  • É pai ou mãe e quer que a sua casa respire oração.

Não é para você se

  • Procura uma fórmula mágica sem esforço.
  • Quer apenas ler e não pretende mudar nada.

Quem escreveu

“Não sou alguém que já venceu tudo. Sou um homem que cai, que se levanta, que volta ao confessionário e recomeça. Escrevi este livro primeiro para mim.”
Tarcísio Junqueira@tarjunqueira

Católico, casado há nove anos e pai de cinco filhas. Engenheiro de formação, fala para jovens, noivos e casais sobre fé, família e vida ordenada, sempre com firmeza nas ideias e caridade com as pessoas.

O dia começa agora

Comece a ordenar a sua vida hoje à noite.

Capa do e-book Antes do Amanhecer

Antes do Amanhecer

  • E-book completo em PDF, com 54 páginas
  • Protocolo noturno e matinal, minuto a minuto
  • Plano de vida sacramental
  • Desafio de 7 dias sem negociar
  • Checklist imprimível para o quarto
  • Anexo: o que a ciência do sono confirma
por apenasR$ 37

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Garantia de 7 dias. Se o livro não for o que você esperava, é só me avisar em até 7 dias que eu devolvo o seu dinheiro. Sem perguntas.

Perguntas frequentes

Como eu recebo o e-book?

Você chama no WhatsApp, faz o Pix e manda o comprovante. O PDF chega na mesma conversa, na hora.

Serve para mulheres também?

Sim. Os protocolos, a vida sacramental e o plano de vida valem para todo católico. Alguns trechos falam diretamente ao homem, mas a mensagem é para todos.

Preciso imprimir?

Não. Dá para ler no celular, no tablet ou no computador. O checklist foi pensado para imprimir e colar no quarto, se você quiser.

Quanto tempo leva para ler?

Menos de uma hora. O livro é curto de propósito: o tempo que importa é o que você vai gastar vivendo os protocolos.

Sou iniciante na fé. Vai servir?

Vai. O livro parte de gestos simples, como o Sinal da Cruz ao acordar e cinco minutos de silêncio, e cresce a partir daí.

Antes do AmanhecerE-book · R$ 37 Quero o meu